自律神経

リラクゼーションとはリラクゼーションとは、心身の緊張を解きほぐし、リフレッシュするためのプロセスや状態を指します。ストレスが多い現代社会において、リラクゼーションの重要性がますます高まっています。以下に、リラクゼーションの概念をさらに詳しく...