記事内用語解説「あ行」 用語解説「オメガ-3脂肪酸」とはなにか オメガ-3脂肪酸は必須脂肪酸で、心血管や脳の健康、炎症抑制に重要です。ALA、EPA、DHAの種類や摂取方法、推奨量を解説し、健康維持に役立つ情報を提供します。 2025.06.27 記事内用語解説「あ行」