記事内用語解説「た行」 用語解説「鉄分」とはなにか 鉄分とは鉄分は、人体にとって極めて重要なミネラルであり、特に血液や筋肉の健康に欠かせない栄養素です。鉄は、酸素を運搬するヘモグロビンや、筋肉に酸素を供給するミオグロビンの主要な成分として機能します。鉄分が不足すると、貧血や疲労感、免疫力の低... 2025.06.26 記事内用語解説「た行」
記事内用語解説「は行」 用語解説「ビタミンC」とはなにか ビタミンCとはビタミンC（アスコルビン酸）は、水溶性のビタミンであり、私たちの体にとって非常に重要な栄養素です。人間の体内では合成できないため、日々の食事から摂取する必要があります。このビタミンは、さまざまな生理機能に関与しており、特に免疫... 2025.06.26 記事内用語解説「は行」
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