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心血管疾患

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記事内用語解説「は行」

用語解説「フラボノイド」とはなにか

フラボノイドとは、植物に広く存在するポリフェノール化合物で、抗酸化作用や抗炎症作用など多くの健康効果が期待されています。果物や野菜、緑茶などに豊富に含まれるフラボノイドの種類や摂取方法について詳しく解説します。健康維持や病気予防に役立つ情報をお届けします。
記事内用語解説「は行」

用語解説「ビタミンE」とはなにか

ビタミンEは、抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミンで、免疫機能の向上や皮膚の健康をサポートします。ナッツや植物油などの食品から簡単に摂取できるビタミンEの役割や効果、推奨摂取量について詳しく解説します。老化防止や心血管疾患予防に役立つ栄養素を正しく理解しましょう。
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