記事内用語解説「あ行」 用語解説「インスリン抵抗性」とはなにか
インスリン抵抗性とはインスリン抵抗性とは、体の細胞がインスリンに対して十分に反応しなくなる状態を指します。インスリンは、膵臓から分泌されるホルモンであり、主に血糖値の調整を担っています。インスリン抵抗性が進行すると、血糖値を正常に保つことが...
体重管理
記事内用語解説「あ行」 
記事内用語解説「か行」 用語解説「カロリー」とはなにか
カロリーとはカロリーとは、エネルギーの単位であり、特に食品や飲料に含まれるエネルギー量を測るために広く使用されています。私たちの体が機能するために必要なエネルギーを提供し、日常生活や運動を支える重要な役割を果たします。本記事では、カロリーの...
記事内用語解説「は行」 用語解説「肥満」とはなにか
肥満とは肥満（ひまん）とは、体内に過剰な脂肪が蓄積され、健康に悪影響を与える状態を指します。肥満は、身体の状態を評価する指標としてBMI（ボディマス指数）が広く用いられています。BMIは以下のように算出されます。BMI = 体重（kg） ÷...
ライフスタイル 本気で痩せる！効果的なダイエット法と知っておきたいダイエットの誤解１０選
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