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乳製品

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記事内用語解説「ま行」

【用語解説】マグネシウムとは?役割・健康効果・食品の供給源を徹底解説

食品から摂取できるマグネシウムの重要性と役割について詳しく解説します。ナッツ、種子、葉物野菜など、マグネシウムが豊富な食品を紹介し、健康維持に必要な推奨摂取量や吸収を妨げる要因についても触れています。日々の食生活にマグネシウムを取り入れる方法を学びましょう。
記事内用語解説「か行」

【用語解説】カルシウムとは?定義・役割・効果と含まれる食品についてを解説

『カルシウム』の役割と重要性を詳しく解説。カルシウムが体にもたらす健康効果や、豊富に含まれる食品、適切な摂取方法を紹介します。骨を強くしたい方必見!
記事内用語解説「は行」

【用語解説】ビタミンAとは?定義・種類・役割と健康への影響についてを解説

『ビタミンA』の役割と重要性を詳しく解説。ビタミンAが健康に与える影響や、主な食品、適切な摂取方法を紹介します。目の健康を守りたい方必見!
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