ビタミンB群

ビタミンとはビタミンは、体の正常な機能を維持するために必要不可欠な有機化合物であり、微量であってもさまざまな生理的プロセスに重要な役割を果たします。これらの栄養素は、体内で合成できないため、食事から摂取する必要があります。ビタミンは主に二つ...