記事内用語解説「ま行」 【用語解説】マグネシウムとは？役割・健康効果・食品の供給源を徹底解説
食品から摂取できるマグネシウムの重要性と役割について詳しく解説します。ナッツ、種子、葉物野菜など、マグネシウムが豊富な食品を紹介し、健康維持に必要な推奨摂取量や吸収を妨げる要因についても触れています。日々の食生活にマグネシウムを取り入れる方法を学びましょう。
ナッツ
記事内用語解説「ま行」 
記事内用語解説「は行」 【用語解説】ビタミンEの効果と役割｜食品の供給源と健康への影響を徹底解説
ビタミンEは、抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミンで、免疫機能の向上や皮膚の健康をサポートします。ナッツや植物油などの食品から簡単に摂取できるビタミンEの役割や効果、推奨摂取量について詳しく解説します。老化防止や心血管疾患予防に役立つ栄養素を正しく理解しましょう。
記事内用語解説「か行」 【用語解説】抗酸化作用とは？定義・メカニズム・健康への影響と具体的な抗酸化物質についてを解説
『抗酸化作用』の意味と重要性を詳しく解説。抗酸化作用が健康に与える影響や、抗酸化物質を含む食品、生活習慣のポイントを紹介します。若々しさを保ちたい方必見！
記事内用語解説「か行」 【用語解説】抗酸化物質とは？定義・種類・作用と健康への影響についてを解説
『抗酸化物質』の意味と種類を詳しく解説。抗酸化物質が健康にもたらす効果や、豊富に含まれる食品、摂取方法を紹介します。健康と美を維持したい方必見！