記事内用語解説「ま行」 【用語解説】マグネシウムとは?役割・健康効果・食品の供給源を徹底解説 食品から摂取できるマグネシウムの重要性と役割について詳しく解説します。ナッツ、種子、葉物野菜など、マグネシウムが豊富な食品を紹介し、健康維持に必要な推奨摂取量や吸収を妨げる要因についても触れています。日々の食生活にマグネシウムを取り入れる方法を学びましょう。 2025.07.01 記事内用語解説「ま行」
記事内用語解説「な行」 【用語解説】ナトリウムとは?役割・健康への影響・食品の供給源を徹底解説 ナトリウムとは、人体に不可欠な電解質であり、神経伝達や水分バランスの維持に重要な役割を果たします。本記事では、ナトリウムの性質、摂取源、健康への影響、過剰摂取のリスクについて詳しく解説し、適切な摂取管理の方法を紹介します。健康的な生活を送るための知識を深めましょう。 2025.07.01 記事内用語解説「な行」
記事内用語解説「ら行」 【用語解説】老廃物とは?定義・種類・体内での役割と排出方法を徹底解説 老廃物とは、体内での代謝や生理的プロセスによって生成される不要な物質です。本記事では、老廃物の種類、排出方法、健康への影響、効果的な管理方法について詳しく解説します。健康を維持するための知識を深めましょう。 2025.07.01 記事内用語解説「ら行」